Teknik Perseorangan
Perlawanan perseorangan dalam tenis lembut memerlukan kemahiran dan strategi yang menyeluruh. Berikut adalah beberapa teknik perseorangan yang penting:
1. Kawalan Gelanggang
- Manfaatkan kesemua ruang gelanggang dengan berkesan
- Buat lawan anda berlari, menguras tenaga mereka
- Kekalkan posisi yang baik, sentiasa bersedia untuk kembali
2. Teknik Servis
- Variasikan arah dan kelajuan servis anda
- Gunakan pelbagai jenis putaran
- Gerakkan diri anda dengan cepat ke posisi yang menguntungkan selepas servis
3. Teknik Kembalikan
- Menilai dengan tepat bola yang datang
- Pilih kaedah kembalikan yang sesuai
- Cuba untuk memastikan lawan anda berada dalam posisi bertahan
4. Teknik Permainan Rangkaian
- Dekati jaring pada waktu yang sesuai untuk mewujudkan tekanan
- Latih volley dan drop shot
- Perhatikan gerakan kaki dan keseimbangan badan
5. Latihan Fizikal
- Tingkatkan daya tahan dan kelajuan
- Kuatkan otot teras
- Tingkatkan fleksibiliti dan koordinasi
6. Kualiti Mental
- Kekalkan fokus dan ketenangan
- Belajar untuk menyesuaikan rentak permainan
- Tanamkan sikap positif dan proaktif
Melalui latihan berterusan dan pengalaman perlawanan, anda boleh secara beransur-ansur meningkatkan teknik perseorangan anda dan mencapai keputusan yang lebih baik dalam pertandingan. Ingat, setiap pemain mempunyai gaya mereka sendiri, jadi penting untuk mencari pendekatan yang paling sesuai untuk diri anda.