Strategi Pertahanan
Dalam tenis lembut, strategi pertahanan memainkan peranan penting. Pertahanan yang baik bukan sahaja membantu anda menahan serangan lawan tetapi juga mencipta peluang untuk serangan balas. Berikut adalah beberapa strategi dan teknik pertahanan yang penting:
1. Posisi yang Betul
- Kekalkan gerakan kaki yang fleksibel, sentiasa bersedia untuk bergerak
- Sesuaikan posisi anda berdasarkan lokasi lawan dan trajektori bola
- Dalam perlawanan bergu, jaga komunikasi dan koordinasi yang baik dengan rakan sekerja anda
2. Antisipasi dan Reaksi
- Perhatikan gerakan dan tabiat lawan anda untuk meramalkan arah pukulan mereka
- Kekal fokus tinggi, reaksi cepat, dan bergerak ke posisi optimum untuk menerima bola
3. Teknik Kembali
- Gunakan pukulan slice atau sekatan untuk melambatkan irama serangan lawan
- Manfaatkan lobs dengan berkesan untuk membeli masa dan menyesuaikan posisi anda
- Gunakan pukulan backhand pada masa yang sesuai untuk menambah variasi
4. Mengawal Irama Gelanggang
- Gunakan taktik masa apabila perlu, seperti menyesuaikan irama servis anda
- Ganggu irama lawan anda dengan variasi kekuatan dan penempatan pukulan
5. Pertahanan Psikologi
- Kekal tenang dan sabar, jangan biarkan serangan agresif lawan mempengaruhi anda
- Kekalkan sikap positif dalam situasi sukar, percayalah kepada kebolehan pertahanan anda
Dengan menguasai strategi dan teknik pertahanan ini, anda akan lebih bersedia untuk menghadapi pelbagai situasi perlawanan dan meningkatkan permainan anda secara keseluruhan. Ingat, pertahanan yang hebat bukan sahaja membantu anda menyelesaikan krisis tetapi juga mencipta peluang untuk serangan.