Techniques de service

Le service est un élément crucial dans un match de soft tennis, et une bonne technique de service peut vous donner un avantage compétitif. Ce chapitre présentera les techniques de base du service au soft tennis, les types de services courants et quelques stratégies avancées.

Étapes de base du service

1. Position de préparation : Tenez-vous derrière la ligne de service, de côté par rapport au court, les pieds légèrement écartés.
2. Lancer de balle : Lancez la balle avec la main qui ne tient pas la raquette, à une hauteur légèrement supérieure à votre tête.
3. Préparation : Simultanément, tirez la raquette vers l’arrière, en déplaçant légèrement votre poids vers l’arrière.
4. Frappe : Lorsque la balle redescend à la hauteur appropriée, balancez la raquette vers l’avant pour frapper la balle.
5. Accompagnement : Après la frappe, laissez la raquette continuer naturellement son mouvement vers l’avant et le bas pour terminer le geste.

Types de services courants

1. Service plat : La méthode de service la plus basique, avec une balle rapide et une trajectoire droite.
2. Service lifté : Donne un effet de rotation avant à la balle, la faisant rebondir vers l’avant après l’impact au sol.
3. Service slicé : Donne un effet latéral à la balle, la faisant dévier sur le côté après le rebond.
4. Service coupé : Donne un effet de rotation arrière à la balle, la rendant difficile à relever après le rebond.

Stratégies de service

1. Varier la vitesse : Alterner entre des services rapides et lents pour perturber le rythme de l’adversaire.
2. Changer les zones de rebond : Viser différentes zones, comme les diagonales ou près des lignes.
3. Exploiter les faiblesses de l’adversaire : Observer les points faibles de l’adversaire à la réception et servir en conséquence.
4. Feintes : Incorporer de petites variations dans votre mouvement de service pour tromper l’adversaire.

Erreurs courantes et corrections

1. Lancer de balle instable : S’entraîner à lancer la balle d’une seule main pour plus de constance.
2. Point d’impact inapproprié : Ajuster la position ou la hauteur du lancer pour trouver le point d’impact optimal.
3. Utilisation excessive du poignet : S’appuyer principalement sur la force du bras, en gardant le poignet stable.
4. Déséquilibre : Faire attention au placement des pieds et maintenir l’équilibre du corps.

Avec une pratique continue et des ajustements, vous serez capable de maîtriser ces techniques de service et de les utiliser efficacement en match. Rappelez-vous qu’un bon service peut non seulement vous faire gagner des points directs, mais aussi créer des conditions favorables pour vos attaques suivantes.