發球技巧

發球是軟式網球比賽中的關鍵環節，良好的發球技巧可以為您贏得比賽優勢。本章將介紹軟式網球的基本發球技巧、常見發球類型以及一些進階策略。

基本發球步驟

1. 準備姿勢：站在發球線後方，側身面對網球場，腳步略微分開。
2. 拋球：用非持拍手將球拋起，高度應略高於頭頂。
3. 後搖：同時將球拍向後拉，重心稍微後移。
4. 擊球：當球下落到適當高度時，揮拍向前擊球。
5. 跟隨動作：擊球後，球拍自然向前下方揮動，完成動作。

常見發球類型

1. 平擊發球：最基本的發球方式，球速快，軌跡平直。
2. 上旋發球：給球加上前旋，使球在落地後向前彈跳。
3. 側旋發球：給球加上側旋，使球在落地後向側面偏移。
4. 切球發球：給球加上下旋，使球在落地後不易彈起。

發球策略

1. 變化速度：交替使用快速和慢速發球，打亂對手節奏。
2. 改變落點：針對不同區域發球，如對角線或接近邊線。
3. 利用對手弱點：觀察對手接發球的弱點，有針對性地發球。
4. 假動作：在發球動作中加入一些小變化，迷惑對手。

常見錯誤與改正

1. 拋球不穩：練習單手拋球，保持一致性。
2. 擊球點不當：調整站位或拋球高度，找到最佳擊球點。
3. 手腕過度使用：主要依靠手臂力量，保持手腕穩定。
4. 重心不穩：注意腳步移動，保持身體平衡。

通過持續練習和調整，您將能夠掌握這些發球技巧，並在比賽中靈活運用。記住，一個好的發球不僅能為您贏得直接得分，還能為後續的進攻創造有利條件。